Sering Lupa Sarapan Pagi? Ternyata Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kekuatan Otak

Salah satu manfaat sarapan adalah bisa meningkatkan kekuatan otak, Kids. 

Jika kita enggak sarapan pagi, maka otak akan kesulitan untuk konsentrasi.

Makanya sebaiknya kita mengonsumsi karbohidrat dan protein agar ketika beraktivitas pagi kita bisa lebih fokus.

Baca Juga: Suka Minum Teh Setelah Makan? Ini Beberapa Risiko yang Diam-Diam Mengintai

2. Kesehatan Jantung

Sarapan pagi juga dapat menjaga kesehatan jantung, Kids. 

Ada peneliti menemukan bahwa, orang yang enggak sarapan pagi akan mengalami penyempitan pembuluh darah arteri.

Hal tersebut merupakan faktor utama pemicu sakit jantung dan stroke, Kids. 

PROMOTED CONTENT