Makanan yang Baik untuk Penderita Sakit Jantung, Jenisnya Beragam

• Delima

Delima kaya akan antioksidan, seperti antosianin dan polifenol yang bisa menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah tekanan darah tinggi. 

• Sitrus

Buah yang termasuk sitrus di antaranya adalah lemon, jeruk, jeruk limau, jeruk nipis, dan pomelo.

Jenis buah tersebut mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan flavonoid yang baik untuk menjaga pembuluh darah dan kesehatan jantung.

Buah sitrus juga mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah supaya enggak membentuk plak yang bisa menyumbat pembuluh darah jantung.

Baca Juga: Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

• Tomat

Tomat mengandung antioksidan likopen yang mampu membantu menghilangkan lemak jahat, mencegah penyumbatan di pembuluh darah, dan mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk penderita sakit jantung, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT