Sering Dikonsumsi dan Dianggap Menyehatkan, Siapa Sangka 4 Jenis Minuman Ini Justru Sebabkan Masalah Kesehatan

GridKids.id - Saat haus, kadang kita meninginginkan minuman yang segar dan manis.

Ada banyak jenis minuman, Kids. Mulai dari minuman yang menyehatkan, sampai minuman yang bisa berbahaya untuk tubuh.

Yap! Sama seperti makanan, minuman juga bisa memengaruhi kesehatan kita.

Baca Juga: Cocok Dikonsumsi saat Musim Hujan, Inilah 4 Minuman Hangat yang Punya Khasiat Baik untuk Tubuh

Ada beberapa minuman yang enggak baik kalau dikonsumsi terlalu sering. Sayangnya, kadang kita enggak menyadarinya.

Padahal, minuman ini sering kita konsumsi, lo.

Wah, minuman apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!

Teh Manis

Beberapa jenis teh memang bisa jadi salah satu sumber antioksidan yang menyehatkan untuk tubuh.

Namun, menambahkan gula pada teh bisa punya efek yang bisa mengganggu kesehatan.

Teh manis bisa menyebabkan sakit kepala dan masalah tidur. Selain itu, minum teh dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan gagal ginjal.

Baca Juga: Dikira Sehat, 5 Minuman Ini Justru Enggak Boleh Diminum Terlalu Sering, Bisa Berisiko Diabetes

Jus Buah

Buah-buahan memang punya banyak kandungan yang baik untuk tubuh, Kids.

Enggak jarang, banyak orang beranggapan kalau jus buah adalah minuman yang menyehatkan.

Padahal, jus buah malah bisa mendatangkan masalah kesehatan kalau ditambah pemanis, lo.

Hal ini karena gula dalam jus buah akan diserap langsung ke aliran darah. Akibatnya, akan terjadi lonjakan gula darah yang bisa menyebabkan resistensi insulin.

Kopi Manis

Beberapa orang enggak suka dengan rasa kopi hitam yang terlalu pahit. Itu sebabnya, mereka akan menambahkan pemanis seperti gula.

Padahal, minum kopi manis bisa menyebabkan lonjakan gula darah, sama seperti minuman manis lainnya.

Selain itu, kopi manis juga punya kandungan kalori yang tinggi.

Baca Juga: Fakta Unik Minuman Tradisional Khas Betawi yang Sudah Ada Dari Era Kolonial, Pernah Coba?

Soda Berwarna Gelap

Soda memang dikenal sebahai minuman yang enggak baik untuk kesehatan, Kids.

Namun, minum soda yang berwarna gelap ternyata bisa lebih membahayakan, lo. Hal ini karena soda berwarna gelap mengandung asam fosfat.

Nah, mengonsumsi terlalu banyak asam fosfat bisa menyebabkan tulang kehilangan kalsium.

Minuman ringan seperti soda juga dihubungkan dengan penurunan kepadatan mineral tulang. Kondisi ini menyebabkan risiko patah tulang jauh lebih tinggi.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT