Meski Nyaman, Melakukan Berbagai Kegiatan di Atas Tempat Tidur Ternyata Bisa Sebabkan 4 Masalah Ini

GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka mengerjakan tugas di atas tempat tidur?

Tempat tidur memang jadi salah satu tempat ternyaman di kamar atau bahkan di rumah, Kids.

Enggak heran kalau kita suka menghabiskan waktu di sana. Mulai dari tidur, membaca, bermain ponsel, sampai mengerjakan tugas dan belajar.

Baca Juga: Seprai di Rumah Menjadi Kasar? Ini Cara Melembutkan Seprai dengan Bahan Alami

Namun, melakukan berbagai kegiatan di atas tidur enggak disarankan, nih. Hal ini bisa berpengaruh pada kesehatan fisik maupun mental.

Sayangnya, hal ini sering enggak disadari dan diabaikan.

Nah, inilah beberapa akibat yang bisa timbul kalau kita melakukan kegiatan lain di tempat tidur.

Kualitas Tidur Terganggu

Saat berada di tempat tidur, otak akan menghubungkannya sebagai isyarat untuk tidur.

Hal ini yang menyebabkan kita selalu merasa mengantuk saat berada di tempat tidur. Begitu juga saat melakukan kegiatan lain seperti belajar.

Kalau sudah begini, jam tidur bisa terganggu dan menyebabkan kualitas tidur jadi berkurang.

Baca Juga: Hentikan Mulai Sekarang, Inilah 4 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan di Atas Tempat Tidur

Enggak Maksimal

Mengerjakan tugas, belajar, ataupun bekerja di tempat tidur enggak membuat hasil jadi maksimal.

Tubuh yang jadi lebih santai membuat kita jadi enggak bisa berkonsentrasi sepenuhnya.

Apalagi, kalau mata sudah berat dan akhirnya kita memilih untuk tidur. Akibatnya, proses mengerjakan tugas dan belajar jadi lebih lama.

Kebersihan

Siapa yang suka makan camilan di atas tempat tidur?

Makan camilan sambil membaca buku atau bermain ponsel di atas tempat tidur memang menyenangkan.

Namun, tanpa disadari remahan dari camilan bisa mengundang berbagai serangga, nih!

Akibatnya, tempat tidur yang kotor ini bisa membuat semut, lalat, bahkan kecoak berdatangan.  

Baca Juga: Dianggap Sebagai Kebiasaan Baik, Langsung Membereskan Tempat Tidur di Pagi Hari Ternyata Berdampak Buruk

Berdampak pada Kesehatan Fisik dan Mental

Meskipun duduk di tempat tidur, tapi kita tetap duduk di permukaan yang enggak rata untuk waktu yang lama.

Hal ini bisa menyebabkan kita menekuk punggung dan menyebabkan masalah kesehatan, terutama pada otot dan tulang.

Belum lagi, posisi monitor pada ketinggian yang salah bisa membuat mata sakit.

Selain itu, suasana tempat tidur yang gelap juga bisa berpengaruh pada suasana hati dan kesehatan mental.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT