Vitamin K
Alpukat, Buah yang Kaya Vitamin K
Vitamin K memang dikenal karena fungsinya terhadap kesehatan kardiovaskular, tapi para peneliti menemukan vitamin ini juga bermanfaat untuk mengobati COVID-19.
Tingkat vitamin K yang optimal berperan dalam pencegahan penggumpalan darah dan kesehatan paru-paru.
Dengan meningkatkan asupan vitamin K, pasien bisa hidup lebih baik saat melawan COVID-19.
Kamu bisa mendapatkan asupan vitamin K dari kale, bayam, brokoli, alpukat, kiwi, kacang hijau, keju, daging ayam, dan hati sapi.
Baca Juga: Jangan Pernah Mengukus Sayuran-Sayuran Ini, Bukannya Sehat Justru Sebaliknya, Ini Alasannya
Zinc
Zinc atau seng juga dikenal karena perannya dalam membentuk kekebalan tubuh.
Kekurangan seng bisa meningkatkan keparahan kasus COVID-19, lo.
Para peneliti juga menemukan kalau seng bisa mengurangi kematian dan memperbaiki hasil pada kasus COVID-19 ringan dan sedang.
Namun, kita harus berkonsultasi dengan dokter tentang dosis seng yang tepat, ya, karena terlalu banyak seng justru bisa menyebabkan efek samping yang berbahaya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar