GridKids.id - Saat mengalami gangguan tenggorokan memang enggak membuat nyaman terlebih saat kita sedang banyak aktivitas.
Tenggorokan yang mengalami gangguan akan terasa sangat sakit ketika digunakan untuk menelan makanan.
Hal tersebut akan membuat selera makan menurun, padahal saat kita sakit membutuhkan asupan untuk mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Mudah Menular, Ternyata Ada 4 Trik yang Bisa Dilakukan Agar Tak Tertular Flu
Oleh karena itu memilih makanan yang tepat saat mengalami gangguan tenggorokan sangat penting karena untuk mempercepat proses penyembuhan, Kids.
Namun ada beberapa makanan yang menjadi pemicu radang tenggorokan yang semakin parah.
Lalu apa saja, ya, makanan yang harus dihindari saat sedang sakit tenggorokan?
1. Makanan Berminyak dan Berlemak
makanan berlemak tinggi seperti gorengan sebaiknya dihindari agar sakit tenggorokan enggak semakin parah.
Jika tetap ingin memakannya, atur jumlahnya yang masuk ke dalam tubuh agar enggak berlebihan.
Sebab, makanan berminyak dan berlemak akan sulit dicerna sehingga menyebabkan sakit tenggorokan semakin parah.
Di samping itu, makanan seperti gorengan pada umumnya berbentuk kasar dan kering, sehingga bisa mengiritasi tenggorokan yang sedang mengalami gangguan, Kids.
Baca Juga: Gejala Sakit Batuk, Penyebab, dan Cara Mengatasi dengan Bahan Alami
2. Makanan Asam dan Asin
Saat mengalami gejala sakit tenggorokan hindari makanan maupun minuman yang asam dan asin seperti jeruk nipis, tomat, lemon, asinan, acar, dan sebagainya.
Namun begitu, tubuh juga perlu kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk karena untuk proses penyembuhan.
Oleh karena itu konsumsi dengan secukupnya dan jangan terlalu berlebihan, Kids.
3. Makanan Pedas
Kalau kalian penyuka makanan pedas, sebaiknya dihindari terlebih saat sedang mengalami sakit tenggorokan, Kids.
Karena kandungan pedas dapat semakin memperparah terjadinya peradangan yang terjadi pada tenggorokan.
Jika kamu ingin merasakan pedas, sebaiknya menggunakan pedas pengganti seperti jahe dan bawang yang memiliki sifat antiradang dan bisa membantu proses pemulihan dari sakit, Kids.
Baca Juga: Sering Gatal pada Tenggorokan? Ini 5 Langkah Mudah untuk Mengatasinya
4. Kerupuk dan Makanan Renyah
Meski enak, mengonsumsi makanan dengan tekstur kasar seperti kerupuk bisa memicu luka dalam tenggorokan yang sedang mengalami sakit, Kids.
Oleh karena itu saat sakit tenggorokan harus mengurangi makanan bertekstur kasar.
Orang dengan sakit tenggorokan disarankan mengonsumsi makanan lembut seperti telur rebus, jus buah, sup, dan sebagainya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar