3. Membantu mengendalikan kadar darah
Singkong baik untuk menurunkan kadar gula darah di tubuh.
Nah, bagi penderita diabetes cocok untuk mengonsumsi makanan satu ini.
Singkong bisa menurunkan kadar gula karena seratnya dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Selain itu, serat pada singkong mampu mengurangi kadar kolesterol, menurunkan risiko obesitas, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Membantu mengontrol berat badan
Meski bisa dijadikan pengganti nasi karena kandungan karbohidrat, namun singkong juga baik untuk meningkatkan kesehatan bakteri usus.
Penelitian menunjukkan bahwa serat dari umbi-umbian mengurangi keinginan akan konsumsi makanan asin, manis, dan tinggi lemak, lo.
Artinya dengan mengonsumsi singkong bisa membuat diri menahan rasa lapar lebih lama.
Baca Juga: Berdasarkan Golongan Darah, Kita Bisa Melihat Tipe Tidur Seseorang, Kamu Termasuk yang Mana?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar