1. Menurunkan risiko sindrom metabolik
Tahukah kamu? sindrom metabolik bisa meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
Dilansir Aldokter, gangguan sindrom metabolik meliputi peningkatan tekanan darah tinggi, penumpukan lemak di perut, serta kenaikan kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida.
Makanan yang dianggap kampung ini justru bisa menurunkan risiko tersebut.
Singkong kaya akan flavonoid dan serat yang melindungi diri dari perkembangan sindrom metabolik dan komplikasinya.
2. Mempercepat penyembuhan luka dan antioksidan
Luka (ilustrasi)
Kita pasti pernah mengalami luka di dalam tubuh, Kids.
Tahukah kamu? singkong kaya akan vitamin C, yakni sekitar 42,4 miligram per cangkir.
Jumlah tersebut cukup untuk memenuhi 50 persen kebutuhan harian vitamin C bagi orang dewasa.
Asupan vitamin C bisa membantu tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri sehingga luka jadi cepat sembuh.
Selain itu singkong memiliki vitamin A yang baik untuk antioksidan yang mengatasi kerutan di kulit, Kids.
Baca Juga: Bukannya Mustahil, Waspada Terserang Stroke karena Suka Mengonsumsi Jenis Makanan Ini
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar