Meski Segar, Jangan Lagi Mandi saat Tubuh Masih Berkeringat, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

GridKids.id - Mandi bisa membuat badan jadi segar, terutama setelah melakukan kegiatan fisik.

Beberapa kegiatan tersebut misalnya membersihkan rumah, berolahraga, dan juga bermain.

Nah, biasanya saat melakukan hal-hal tersebut, tubuh jadi berkeringat, Kids. Akibatnya, tubuh jadi bau dan kita merasa kotor.

Enggak jarang, setelah itu kita langsung ingin mandi, nih.

Mandi memang bisa mengangkat kotoran yang ada di kulit, sehingga tubuh bisa kembali bersih dan segar.

Eits, tapi bolehkah mandi saat tubuh masih berkeringat?

Baca Juga: Sudah Pernah Coba Mandi dengan 2 Batang Serai? Rasakan Sendiri Manfaatnya Bagi Tubuh

Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ternyata Hal-Hal Ini yang Jadi Pemicu Kecoak Sering Muncul di Kamar Mandi

Mandi saat Masih Berkeringat

Mandi setelah melakukan kegiatan yang membuat tubuh kotor dan bau memang dianjurkan.

Namun, sebaiknya jangan langsung mandi saat badan masih berkeringat, ya!

Saat berkeringat, itu tandanya suhu tubuh sedang tinggi atau panas, Kids. 

Hal ini karena tubuh mengeluarkan keringat untuk menyeimbangkan suhu dalam tubuh dengan lingkungan.

Kalau tubuh yang masih panas ini terkena air dingin, kita bisa menggigil kedinginan.

Selain itu, suhu dingin bisa membuat pembuluh darah mengecil dan membuat suhu tubuh jadi terus naik.

Akibatnya, panas di tubuh akan terus tertahan dan pembuluh darah bisa mengalami gangguan.

Lalu, bagaimana cara mandi yang benar setelah berkegiatan?

Baca Juga: Kesehatan Jadi Taruhannya, Ternyata Menjemur Handuk Setelah Digunakan Itu Belum Cukup Bikin Handuk Siap Dipakai Lagi

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan di Kamar Mandi Ini Harus Segera Kita Tinggalkan Supaya Tubuh Enggak Mudah Sakit

Cara Mandi yang Benar setelah Berkegiatan

Setelah berkegiatan dan tubuh mengeluarkan keringat, kita memang jadi enggak sabar untuk segera mandi.

Namun, sebaiknya tunggu beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal.

Kalau kamu berkeringat setelah bermain atau pulang sekolah, duduklah lebih dulu dan minum air putih.

Sedangkan setelah melakukan olahraga yang berat, sebaiknya lakukan pendingan lebih dulu.

Setelah keringat hilang dan suhu tubuh kembali normal, mandilah dengan menggunakan air yang sesuai dengan suhu tubuh, Kids.

Mandi dengan air hangat dan air dingin sama-sama punya manfaat baik untuk tubuh.

Suhu air yang hangat bisa mengurangi kekejangan pada otot setelah seharian berkegiatan. Sedangkan mandi air dingin bisa melegakan otot dari kelelahan atau cedera.

Baca Juga: Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Siapa Sangka 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Picu Obesitas

Baca Juga: Dianggap Sebagai Kebiasaan Baik, Langsung Membereskan Tempat Tidur di Pagi Hari Ternyata Berdampak Buruk

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT