Manfaat Pisang Sangat Baik untuk Tubuh, Salah Satu Menguatkan Tulang

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat pisang yang pertama, yaitu sistem pencernaan jika dimakan secara rutin.

Hal tersebut karena pisang memiliki kandungan pati resisten yang dapat meminimalisir gangguan pencernaan.

Selain itu, pisang juga dapat mencapai usus besar untuk mendukung pertumbuhan bakteri sehat.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan yang terdapat di dalam pisang berupa Vitamin A, C, dan B6 dapat berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Mengatasi Depresi

Manfaat pisang selanjutnya dapat mengurangi depresi, karena adanya zat triptofan yang dapat mengubah menjadi serotonin, yakni zat yang membuat gembira serta memperbaiki suasana hati.

Selain itu, zat triptofan juga bisa untuk mengatasi susah tidur atau insomnia, Kids.

Lalu, kandungan B6 yang terdapat dalam pisang bisa mengendurkan otot yang tegang serta membuat tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Disukai Banyak Orang, Ini Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Pisang, Rasakan Sendiri Pada Tubuh

Baca Juga: Bahan-Bahan di Dapur Ini Ternyata Bisa Dimanfaatkan Jadi Pembersih Alami, Sudah Tahu?

PROMOTED CONTENT