Bisa Sebabkan Efek Buruk, Ini Bahaya Tidur Tanpa Bantal, Sering Melakukannya?

 

 

Tinggikan Bantal Saat Tidur

Untuk itu jangan lupa untuk memilih bantal yang pas sesusai kebutuhan.

Kamu bisa mencari bantal sesuai fungsinya di pasaran. Namun ada satu hal yang harus diperhatikan.

Yap, yang paling penting meninggikan kepala dengan posisi minimal 30 derajat atau seukuran 1 bantal, Kids.

Nah, jika kamu salah satu penderita sakit jantung disarankan untuk menggunakan dua bantal agar jantung bekerja dengan mudah.

"Intinya dari sisi medis bantal harus tetap ada," katanya.

Jika kamu lebih suka tidur telentang baiknya gunakan bantal memory foam agar kepala enggak terlalu menekuk ke depan.

Baca Juga: Sering Tidur Siang Lebih dari 1 Jam? Hati-Hati Ada Penyakit Kronis yang Mengintai, Salah Satunya Jantung

Baca Juga: Sudah Tidur Cukup dan Lama, Tapi Masih Sering Menguap? Jangan Anggap Remeh, Ini Alasannya

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, fantasi dongeng, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id 

PROMOTED CONTENT