Dibalik Rasanya yang Lezat, Ini Manfaat Mengonsumsi Ikan Cakalang, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan gizi ikan cakalang

Ikan cakalang memempunyai kandungan lemak lebih sedikit dibanding jenis tuna lainnya.

Namun ikan cakalang mempunyai kandungan protein lebih tinggi.

Manfaat ikan cakalang

Berikut ini adalah manfaat dari ikan cakalang:

Menjaga kadar gula darah

Untuk menjaga agar kadar gula darah tetap normal, maka cobalah mengonsumsi ikan cakalang dalam menu sehari-hari.

Karena ikan cakalang enggak mengandung karbohidrat serta mempunyai beragam nutrisi yang diperlukan oleh penderita diabetes.

Salah satunya nutrisi tersebut adalah asam lemak omega 3.

Menjaga kesehatan jantung

Ikan cakalang juga mengandung nutrisi omega 3,EPA dan DHA yang umumnya terkandung di dalam suplemen untuk menurunkan dan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.

Baca Juga: Enggak Cuma Arwana Saja, 5 Ikan Akuarium Ini Juga Mahal Banget, Ada yang Seharga Rumah!

Baca Juga: Jadi Saksi Bisu Perjuangan di Tanah Rantau, Ikan Arwana Seharga Rp 2 Juta Malah Digoreng Ayah Sendiri, Pemiliknya Cuma Bisa Pasrah

PROMOTED CONTENT