Selain itu tidur bisa mengubah suasana hati kita jadi bahagia, meningkatkan daya ingat, serta meningkatkan energi.
Maka dari itu para ahli meyakini kalau bangun tidur di pagi hari dengan teratur bisa membuat hidup kita panjang umur.
Tidur membuat fokus dalam beraktivitas pada keesokan harinya, Kids.
Selain itu, bangun di pagi hari bisa menyebabkan kita mendapatkan sorotan sinar matahari pagi yang bisa menyehatkan tubuh.
Akibat Sering Bangun Siang
Bangun tidur di siang hari bisa mengubah suasana hati jadi buruk.
Oleh sebab itu, pada saat kamu bangun di siang hari tubuh akan melepaskan hormon stres dan kortisol.
Apalagi kalau bangun tidurnya kesiangan dan tergesa-gesa untuk bersiap-siap berangkat ke sekolah serta melewatkan sarapan pagi.
Baca Juga: Sering Kliyengan Hingga Limbung Setelah Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Baca Juga: Cara Mudah Tingkatkan Imun Tubuh yang Wajib Dilakukan Setiap Hari
| Penulis | : | Dimas Prasetyo |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar