Prinsip Dasar dalam Permainan Bola Basket yang Sebaiknya Kita Ketahui

2. Prinsip Dasar Menembak dengan Dua Tangan Sambil Melompat

- Persiapan: Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Kedua lengan memegang bola di depan badan dan pandangan ke depan atas atau ke arah tembakan.

- Gerakan: Rendahkan kedua lutut dengan membawa bola ke depan atas dahi, Kids.

Tolakkan kedua kaki ke atas tegak lurus bersamaan kedua lengan diluruskan ke atas.

Lepaskan tembakan pada sasaran saat lompatan berada pada titik tertinggi atau saat akan turun menggunakan kedua tangan.

Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

- Akhir gerakan: Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki bersamaan dan kedua lutut mengeper.

Sementara itu, kedua lengan di depan samping badang dengan kedua siku ditekuk dan pandangan ke arah bola.

PROMOTED CONTENT