Dari Kentang Sampai Apel, Inilah 6 Makanan untuk Dikonsumsi Orang yang Cepat Merasa Lapar

Makanan Kaya Serat

Mengonsumsi makanan dengan kandungan serat tinggi bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Makanan kaya serat juga punya beragam manfaat lain untuk kesehatan seperti mengontrol kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh.

Beberapa makanan yang kaya akan kandungan serat antara lain biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.

Dark Chocolate

Kalau cuma ingin ngemil, pilihlah cokelat hitam atau dark chocolate. Dibandingkan dengan jenis cokelat lain, cokelat hitam lebih padat dan bergizi.

Makan cokelat hitam bisa membantu mengendalikan rasa ingin makanan manis atau asin. Selain itu, cokelat hitam punya banyak manfaat untuk kesehatan.  

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah! Bukannya Bikin Kenyang, 5 Makanan Justru Bikin Cepat Lapar, Orang yang Sedang Diet Wajib Tahu

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT