Ilustrasi kesulitan tidur.
Kids, apa kamu suka tidur miring ke kiri? penelitian mengungkapkan ada beberapa manfaat tidur ke kiri.
Bagi penderita asam lambung, posisi ini sangat baik karena dapat mengurangi gejala asam lambung yang naik.
Penderita asam lambung bisa manfaatkan tidur miring ke kiri karena posisi lambung berada di bawah kerongkongan.
Terkadang asam lambung kerap naik karena posisi tidur yang salah atau telat makan, Kids.
Yap, jadi tidur mirip ke kiri mempunyai kelebihan untuk membantu kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Kita Kenyang Lebih Lama Agar Tak Selalu Lapar saat Sedang Turunkan Berat Badan
Manfaat tidur miring ke kanan
Sama seperti tidur miring ke kiri, tidur ke kanan pun mempunyai manfaatnya sendiri.
Menurut penelitian tidur ke kanan dapat menurunkan aktivitas sistem saraf, sehingga detak jantung dan tekanan darah bisa menurun.
Beberapa ilmuwan juga berpendapat, secara alami orang cenderung tidur miring ke kanan seiring pertambahan usia. Hal itu dilakukan untuk melindungi kesehatan jantung.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar