Antara Tidur Miring ke Kanan dan ke Kiri, Cari Tahu Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan

GridKids.id - Setiap orang pasti punya posisi tidur yang jadi favorit. Ada yang tengkurap, telentang, dan miring ke samping.

Nah, kamu paling suka posisi tidur seperti apa, nih?

Tahu enggak? Ternyata, setiap posisi tidur punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing, lo.

National Sleep Foundation menyebut tidur telentang adalah posisi tidur paling sehat.

Manfaat tidur telentang yaitu menjaga leher dan tulang belakang tetap dalam posisi netral. Dengan begitu, nyeri di kedua area tersebut bisa dicegah.

Tidur telentang paling disarankan untuk bayi baru lahir dan anak-anak. Posisi ini bisa mencegah sindrom kematian bayi mendadak.

Namun, posisi tidur telentang ternyata enggak cocok untuk semua orang, Kids.

Yup! Preferensi posisi tidur seseorang memang bisa dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan.

Lalu, bagaimana dengan tidur miring, ya?

Inilah penjelasan lebih lanjut seputar manfaat tidur miring ke kiri atau ke kanan dilihat dari aspek kesehatan.

Baca Juga: Dari Nyeri Badan sampai Masalah Pernapasan, Inilah 4 Bahaya Tidur Tengkurap yang Enggak Boleh Disepelekan

PROMOTED CONTENT