Menurunkan Kolestrol Hingga Buang Racun Tubuh, 8 Minuman Ini Wajib Dikonsumsi Sebelum Sarapan

GridKids.id - Minum air putih saat bangun tidur memang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Yap, karena pada saat malam hari kita tertidur dan tubuh kurang cairan.

Untuk mengisi cairan yang hilang kita perlu minum air putih untuk membantu ginjal membersihkan kotoran dalam tubuh.

Namun, ternyata enggak hanya air putih aja yang baik dikonsumsi saat pagi hari.

8 minuman ini sangat baik diminum sebelum kita sarapan, lo. Apa saja, ya? 

Air putih

Minum air dingin dapat mempercepat sistem metabolisme 25%, selain itu tubuh kamu akan mulai bekerja untuk membuang racun yang berada dalam tubuh.

Usahakan minum minimal 500 ml air atau lebih.

Air lemon

Minum air lemon di pagi hari memang memberikan manfaat tersendiri yang dapat menenangkan otot sendi, mengatur pergerakan usus dalam meningkatkan proses pencernaan.

Baca Juga: Inilah Urutan Golongan Darah yang Paling Pintar, Kamu Urutan Keberapa?

Green tea atau teh hijau

Secangkir teh hijau di pagi hari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Teh hijau kaya akan antioksidan dan katekin.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari jenis kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit kronis, memberi makan bakteri ramah di usus dan membantu mengatasi peradangan

Selain itu, antioksidan dan katekin pada teh hijau mempunyai manfaat lain, yaitu sebagai teh untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.

Bawang putih + air

Minumlah rendaman air dan bawang putih saat perut dalam keadaan kosong di pagi hari.

Ini akan meningkatkan sirkulasi darah, fungsi hati, dan menyembuhkan sistem antimikroba.

Kunyit + air

Segelas air kunyit di pagi hari dapat meminimalkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan di tubuh.

Antioksidan dan sifat anti-kankernya bekerja dengan baik di pagi hari.

Baca Juga: Sering Disebut Enggak Baik untuk Kesehatan, Ternyata Mandi Malam Hari Boleh Dilakukan Asal Lakukan Hal Ini

 

Teh jahe

Secangkir teh dengan irisan jahe dapat memperbaiki stimulan tubuh tetap aktif melakukan aktivitas.

Kandungan vitamin C dan sifat anti-inflamasi dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperlancar sistem pencernaan, mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Green juice

Green juice atau campuran buah dan sayuran hijau dapat menyehatkan tubuh, vitamin dan mineral di pagi hari dapat mengimbangi gizi kamu.

Jus kentang

Minum jus kentang di pagi hari dapat mendetokfikasi sistem tubuh, mencegah penyakit kanker, meminimalkan kolesterol dan juga meningkatkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Harus Tetap Hati-Hati, Inilah Beberapa Penyakit yang Bisa Ditularkan Hewan Seperti Kucing

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT