GridKids.id - Siapa yang suka makan di waktu larut malam, nih?
Beberapa orang mungkin baru sempat makan saat waktu sudah larut.
Tapi ada pula yang memiliki kebiasaan makan saat sudah larut malam karena memang merasa lapar.
Namun, sebaiknya hal itu enggak dijadikan kebiasaan, Kids.
Soalnya, para ahli menyebutkan bahwa makan malam saat sudah terlampau larut bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, lo.
Baca Juga: Jalan Kaki Setelah Makan Disebut Bisa Menyehatkan, Ini Penjelasannya
Pola makan yang baik memang sangat menentukan kondisi tubuh kita, nih.
Itulah mengapa kita sebenarnya disarankan untuk santap malam antara pukul 19.00 hingga 19.30.
Kalau terbiasa selalu makan terlalu larut, berikut ini beberapa dampak negatif atau risiko yang mungkin bisa menimpa.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar