Makanan yang Kaya Zinc
Kacang-kacangan
Tahukah kamu? Zinc bisa membantu tubuh kita menjadi lebih kuat saat menghadapi serangan virus dan bakteri.
Bahkan, seperti bawang putih, hasil studi juga menunjukkan kalau bahan makanan yang kaya akan zinc terbukti bisa memperpendek waktu sakit batuk, pilek, dan flu, lo.
Yap! Saat sakit batuk, pilek, atau flu, orang yang tercukupi kebutuhan zinc-nya bisa lebih cepat sembuh daripada orang yang kekurangan zinc.
Nah, di sekitar kita sebenarnya ada beragam makanan yang kaya akan kandungan zinc.
Beberapa di antaranya adalah daging tanpa lemak, ikan, kerang, kacang-kacangan, dan jamur.
Baca Juga: Banyak Dihasilkan di Indonesia, Makanan Ini Tinggi Gula tapi Ternyata Aman untuk Gula Darah
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar