Diabetes
Ternyata kurang tidur dapat menyebabkan risiko penyakit diabetes melitus tipe 2.
Penelitian menunjukan jika seseorang kurang tidur maka akan meningkatkan risiko penyakit ini karena mempengaruhi kerja glukosa dalam tubuh.
Penelitian dilakukan dengan mengurangi waktu tidur pada orang sehat dari 8 jam menjadi hanya 4 jam per malam.
Hasil menunjukkan bahwa tubuh mereka mengolah glukosa lebih lama daripada jika mereka tidur selama 12 jam.
Selama tidur, tubuh tetap mengolah glukosa untuk menjaga kadar gula darah.
Baca Juga: Apa itu Diskriminasi? Berikut Jenis, Contoh dan Penyebabnya
Penyakit Jantung
Kurang tidur juga membahayakan jantung, terutama berkontribusi pada aterosklerosis.
Kurang tidur mengakibatkan penumpukan plak pada arteri atau aterosklerosis.
Sementara itu, studi lain menemukan, orang yang menghabiskan tidur dalam waktu minim memiliki tekanan darah lebih tinggi.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar