Sering Merasa Malas di Pagi Hari? Jangan Jadi Kebiasaan, Coba Cegah dengan Lakukan 3 Hal Sederhana Ini

Oleh karena itu, penting untuk punya semangat dan pikiran yang bahagia di pagi hari agar energi yang tercipta positif.

Dengan begitu, segala aktivitas bisa dikerjakan dengan baik.

Kalau kamu termasuk orang yang senang bermalas-malasan lebih dulu di tempat tidur setelah membuka mata, cobalah untuk mengusir rasa mager dengan cara-cara ini:

1. Melakukan Peregangan

Segeralah bangun dari tempat tidur setelah membuka mata, Kids.

Setelah itu, cobalah melakukan peregangan sederhana selama beberapa menit.

Peregangan sederhana membantu meningkatkan produksi serotonin dan dopamin di dalam tubuh.

Hal ini bisa membuat kamu merasa sangat bersemangat untuk menjalani hari. 

Baca Juga: Dari Tenangkan Pikiran sampai Tingkatkan Aliran Darah, Inilah Pentingnya Melakukan Peregangan di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT