2. Bersih-Bersih
Walaupun banyak penelitian yang bilang kalau orang yang punya kamar berantakan jauh lebih kreatif, tapi enggak ada salahnya kita jadi orang yang suka bersih-bersih.
Selain lebih mudah menemukan barang yang hilang, kebiasaan bersih-bersih juga membuat pikiran lebih tenang dan teratur, lo.
Kalau kesulitan untuk punya niat beres-beres, coba pasang alarm 5 menit dan mulai beres-beres.
Mulailah dari area yang kecil. Misalnya area kasur, meja belajar, atau lemari.
Kita bisa lakukan kegiatan bersih-bersih ini 5 menit stiap harinya, agar urusan bersih-bersih enggak membuat semakin malas.
3. Bergerak
Kita bisa cuma sekadar bergerak dengan merenggangkan otot, berjalan-jalan di rumah, ataupun olahraga setiap hari.
Oh iya. Dengan membereskan kamar atau rumah, tubuhmu sudah otomatis banyak bergerak.
Dengan banyak bergerak, kita bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak, sehingga bisa cepat menurunkan berat badan.
Bergerak juga bisa membuat kita lebih rileks dan bahagia, lo!
Baca Juga: Tanda-Tanda Kucing Peliharaan Bahagia dan Suka dengan Kita, Coba Cek Kucingmu
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar