Cek Tubuhmu Sekarang, Inilah 4 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Bisa Bahaya untuk Kesehatan

3. Tekanan darah naik

Menurut American Heart Association, kita perlu mengonsumsi 1.500 mg sodium per hari.

Tetapi sodium yang berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah karena cairan yang terhambat dalam tubuh dan membuat jantung berdetak lebih cepat.

Bila saat mengecek tekanan darah ternyata tekanan darah kita naik, coba perhatikan lagi asupan garam dan sodium kita sehari-hari.

Baca Juga: Suka Pakai Sendok Kayu? Ini Tips Merawat Sendok Kayu Supaya Enggak Jamuran

2. Bengkak di beberapa area tubuh

Edema atau pembengkakan jaringan karena kandungan cairannya bertambah bisa terjadi saat konsumsi garam atau sodium dalam tubuh udah berlebihan.

Edema bisa menjadi gejala sebuah penyakit tapi bisa juga tanda bahwa tubuh kita kelebihan garam.

PROMOTED CONTENT