Bikin Olahraga Jadi Percuma, 6 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Setelah Berolahraga

 

Gorengan

Bukan rahasia lagi kalau gorengan perlu dihindari untuk orang yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Merangkum dari Cosmopolitan, gorengan mengandung sedikit manfaat kesehatan dan sering kali mengandung lemak trans yang berbahaya.

Kandungan lemak yang tinggi ini bisa memperlambat proses pencernaan dan membuat tubuh terasa lesu.

Daging Asap

Daging asap juga bukan pilihan yang baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga, Kids.

Hal ini karena konsumsi daging asap sehabis olahraga akan memperlambat pembakaran kalori dan metabolisme dari olahraga.

Baca Juga: Jangan Asal Dipijat, Inilah Cara Atasi Cedera Olahraga yang Benar

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT