Menurunkan Kemampuan Otak
Kids, apa kamu tahu kalau banyak makan bisa menurunkan kemampuan otak?
Yup! Studi menunjukkan kalau mengonsumsi kalori dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko kehilangan ingatan, mengalami gangguan kognitif ringan, dan potensi punya kinerja kognitif yang lambat di masa yang akan datang.
Sistem Pencernaan Terganggu
Banyak makan bukannya membuat kita jadi lebih berenergi, lo, tapi justru bisa memicu berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, dan lainnya.
Makan berlebihan membuat pencernaan bekerja lebih lambat dan membuat makanan lebih mungkin dijadikan lemak dalam tubuh.
Selain itu, organ-organ harus bekerja lebih keras dalam mencerna makanan.
Perut juga bisa membesar dan mendorong organ-organ lainnya dan menimbulkan ketidaknyaman pada tubuh, seperti perasaan lunglai, capek, lesu, dan sebagainya.
Mengganggu Kesehatan Mental
Eits, jangan salah! Banyak makan ternyata juga bisa berdampak pada kesehatan mental, lo!
Peningkatan berat badan bisa membuat seseorang jadi enggak percaya diri dan menurunkan rasa keberhargaan diri.
Persepsi yang buruk terhadap diri sendiri bisa jadi menyebabkan munculnya masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan sebagainya.
Kadang, makan berlebihan bisa menimbulkan hubungan yang enggak sehat antara diri sendiri dan makanan.
Kamu akan jadi lebih condong untuk memuaskan diri dengan makan secara terus-menerus dan akan merasa hampa kalau enggak banyak makan.
Baca Juga: Bantu Tubuh Menjaga Imun dan Tahan Lapar, Ternyata Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar