Masih Mengantuk Meski Sudah Minum Kopi? Ternyata Inilah Penyababnya

GridKids.id - Saat mengantuk, kita cenderung untuk meminum kopi agar bisa terjaga dalam waktu yang lama.

Terlebih saat kita perlu menyelesaikan tugas hingga larut malam, kopi salah satu solusinya agar kita enggak ngantuk, Kids.

Kopi mengandung kafein yang bisa membantu kita untuk tetap terbangun dan sulit untuk tidur.

Namun, enggak jarang seseorang tetap mengantuk meski sudah minum kopi.

Lalu, apa sih penyebab kenapa kita tetap mengantuk meskipun udah minum kopi?

Baca Juga: Milenial Pernah Sadar? Ternyata Ada 3 Kerugian dari Minum Es Kopi, Lebih Baik Kopi Panas

Kurang tidur 

Manusia memerlukan tidur yang berkualitas dengan jam tidur yang baik.

Nah, kalau dari awal kita sudah kurang tidur, meski kita minum kopi pun akan tetap kantuk, Kids.

Tubuh dan otak telah memberikan sinyal untuk beristirahat.

Sehingga minum kopi berkafein pun enggak berpengaruh lagi pada sistem saraf kita.

Baca Juga: Resep Dalgona Tanpa Kopi yang Asyik Dicoba saat Masa Quarantine

 

 

Kafein sulit dicerna oleh tubuh

Nah Kids, kalau kamu sudah tidur dengan cukup tapi masih mengantuk tandanya tubuh kita menolak kafein.

Yap, ada beberapa orang yang mempunyai gen khusus yang mengatur seberapa peka sistem saraf kita terhadap kafein.

Beberapa orang punya gen yang sulit untuk mencerna kafein yang masuk ke dalam tubuh.

Jadi, meskipun ada asupan kafein yang masuk, kita tetap merasa ngantuk.

Terbiasa dengan kafein

Terbiasa mengonsumsi kafein bisa menjadi penyebabnya.

Yap, tubuh kamu terbiasa menerima kafein, sehingga efek kafein pada kopi bisa hilang.

Pasalnya tubuh udah biasa dengan adanya kafein jadi kafein baru yang masuk enggak memberikan efek apapun.

Namun, jangan coba untuk menambah takaran kopi, ya, hal tersebut justru bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Sebaiknya gunakan cara lain untuk menghilangkan kantuk, contohnya seperti minum air putih atau cuci muka.

Baca Juga: Stop dari Sekarang! Jangan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong, Ini Efeknya

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT