Tanda Sistem Kekebalan Tubuh Melemah, Penting Banget tapi Masih Jarang Disadari

GridKids.id - Sistem imun adalah sistem kekebalan yang menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah infeksi.

Sistem ini terdiri atas sel-sel khusus, protein, jaringan, dan organ-organ yang mempertahankan tubuh dari kuman dan mikroorganisme.

Pada dasarnya sistem kekebalan tubuh bertugas melindungi kita dari berbagai infeksi, penyakit, serta mempercepat proses pemulihan setelah sakit.

Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.

Baca Juga: Biasa Diabaikan, 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Sistem Kekebalan Tubuh

Sayangnya ada beberapa faktor yang bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh sehingga kita pun jadi mudah sakit.

Padahal kalau sistem kekebalan tubuh kita melemah, maka risiko tubuh mengalami infeksi atau terserang penyakit akan lebih besar.

Berikut ini beberapa tanda awal melemahnya sistem kekebalan tubuh yang sayangnya masih jarang disadari. Kita simak, yuk!

1. Tingkat Stres Sangat Tinggi

Stres jangka panjang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Hal itu dilaporkan oleh American Psychological Association, Kids.

Nah, menurut Ibu Nadia Hasan, pakar pengobatan internal, stres bisa menurunkan limfosit tubuh atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi.

Ia juga mengungkapkan bahwa semakin rendah tingkat limfosit, maka semakin tinggi risiko bagi kita untuk terkena infeksi, lo.

Baca Juga: Manfaat Menangis, Mulai dari Redakan Stres sampai Lenyapkan Bakteri

2. Sering Pilek atau Meriang

Siapa yang sering pilek atau meriang, nih?

Pilek atau meriang seringkali dianggap biasa oleh banyak orang.

Yap! Saat mengalaminya, tubuh memang bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, Kids.

Baca Juga: Bawang Merah Bisa Membantu Menyembuhkan Pilek, Caranya Sederhana

Sistem kekebalan tubuh membutuhkan waktu selama tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan patogen penganggu.

Tapi, kalau terus-terusan pilek dan meriang sebaiknya hati-hati, nih.

Soalnya, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh kita sedang kerepotan mengatasi gangguan yang ada pada tubuh, lo.

3. Sering Mengalami Masalah Pencernaan

Sering mengaami diare, kembung, atau sembelit bisa menjadi pertanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang terganggu.

Penelitian menunjukkan hampir 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.

Selain itu, di dalam pencernaan juga terdapat berbagai bakteri dan mikroorganisme baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Jika jumlah mikroorganisme atau bakteri tersbut berkurang, kita bisa berisiko besar mengalami infeksi, perdangan kronis, hingga gangguan autoimun.

Baca Juga: Menggugah Selera, Sayangnya Jenis Makanan Ini Enggak Boleh Dikonsumsi saat Sakit Lambung

4. Luka Lambat Sembuh

Saat beraktivitas sehari-hari, tubuh kita bisa saja terluka.

Nah, ketika ada luka, maka tubuh bakal bekerja untuk menyembuhkan serta memulihkannya, Kids.

Tubuh berusaha menyembuhkan luka tersebut dengan cara mengirimkan darah yang kaya akan nutrisi supaya terjadi regenerasi kulit baru.

Akan tetapi, proses tersebut bergantung pada kondisi kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Kalau kondisi sistem kekebalan tubuh lemah, maka regenerasi kulit bakal berjalan lambat.

Efeknya, luka pada tubuh kita jadi sulit sembuh, lo.

Baca Juga: Pemicu Luka Tak Kunjung Sembuh, Jangan Abaikan Beberapa Hal yang Tampak Sepele Ini

5. Sering Merasa Lelah

Siapa yang sering merasa lelah, nih?

Padahal sudah tidur dengan cukup, tapi mengapa masih terasa lelah, ya?

Itu bisa jadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melemah, Kids.

Soalnya, sistem kekebalan tubuh rupanya juga memengaruhi tingkat energi, lo.

Baca Juga: Jarang yang Tahu, Rebusan Daun Jeruk Purut Bisa Bikin Tenteram dan Hilangkan Lelah, Caranya Sederhana

Rasa lelah tersebut bisa muncul karena sebenarnya tubuh sedang berusaha menghemat energi.

Tujuannya supaya sistem kekebalan tubuh mampu melawan bakteri atau virus yang datang.

Nah, itulah beberapa tanda melemahnya sistem kekebalan tubuh. Apakah belakangan ini ada tanda yang kamu alami?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT