Olahraga Terbaik untuk Penderita Obesitas, Salah Satunya Jalan Kaki

3. Gangguan Hormon

Rasa lapar bisa muncul karena adanya aktivitas dari hormon ghrelin di dalam tubuh.

Kadar hormon ghrelin akan meningkat saat lapar. Sebaliknya, kadar hormon ini akan menurun kalau kenyang.

Pada orang yang obesitas, hormon ini enggak bisa bekerja secara sempurna sehingga keinginan untuk makan menjadi lebih besar.

4. Adanya Bakteri di Usus

Bakteri pada orang yang obesitas bekerja lebih cepat dalam mengambil energi dari makanan yang dikonsumsi.

Akibatnya, kadar kalori dari makanan tersebut menjadi meningkat sehingga tubuh akan menyimpan lebih banyak lemak.

5. Faktor Psikologis

Bagi beberapa orang, kondisi emosional bisa memengaruhi pola makan. Enggak jarang, seseorang jadi banyak makan ketika stres, sedih, bosan, atau marah.

Sekitar 30 persen penderita obesitas bermasalah dengan kondisi psikologis dan jadi makan secara berlebihan.

6. Faktor Lingkungan dan Sosial

Orang yang tidak bisa untuk membeli makanan sehat atau enggak punya tempat yang aman untuk berolahraga, risiko obesitasnya bisa meningkat.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah! Bukannya Bikin Kenyang, 5 Makanan Justru Bikin Cepat Lapar, Orang yang Sedang Diet Wajib Tahu

PROMOTED CONTENT