Manfaat Menangis, Mulai dari Redakan Stres sampai Lenyapkan Bakteri

GridKids.id - Setiap orang pasti pernah menangis saat masih kecil.

Orang dewasa pun juga terkadang menangis, lo.

Enggak hanya karena sedih, tapi kita juga bisa meneteskan air mata karena bahagia.

Nah, enggak hanya untuk meluapkan emosi, menangis ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat menangis berdasarkan Boldsky.com. Kita simak, yuk!

Baca Juga: Susah Ditebak dan Senang dengan Dunianya Sendiri, Apa Lagi Sifat Golongan Darah AB?

Meredakan Stres

Saat sedang merasa stres atau tertekan, seseorang bisa menangis.

Uniknya, menurut sejumlah penelitian, menangis itulah yang justru pada akhirnya membantu seseorang tersebut dalam meredakan stres hingga depresi.

Dengan menangis, kita bisa melepaskan emosi negatif yang selama ini dirasakan atau hanya dipendam dalam hati.

Nah, setelah menangis, perasaan biasanya akan menjadi lebih lega, Kids.

Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Paling Mudah Stres, Apakah Kamu Termasuk yang Paling Rentan?

Meningkatkan Suasana Hati

Perasaan lega setelah menangis didapatkan setelah seseorang telah membuang emosi negatif saat menangis.

Setelah menangis dan merasa lega, kita bisa mendapatkan energi positif kembali, lo.

Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin.

Hormon tersebut merupakan hormon bahagia yang ada di otak.

Baca Juga: Sering Pusing Setelah Makan Daging? Hati-Hati, Bisa Jadi Inilah Penyebabnya

Mencegah Mata Kering

Menangis ternyata juga punya manfaat mencegah mata mulai dari keemerahan hingga iritasi, lo.

Air mata akan melumasi bola mata sehingga menjadi tetap lembap

Namun demikian, bukan berarti kita harus terus menangis, ya.

Intinya, kalau sesekali menangis itu enggak apa-apa, Kids.

Soalnya ada manfaat yang bisa kita dapatkan.

Baca Juga: Punya Mata yang Enggak Sempurna, Kucing Ini Jadi Kesayangan Banyak Orang

Membuang Racun Tubuh

Saat sedang stres, muncul zat bersifat racun yang meningkatkan hormon kortisol di dalam tubuh.

Nah, tanpa kita sadari, saat sedang menangis, racun-racun dalam tubuh akan ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata, lo.

Setelah menangis rupanya kita enggak cuma akan merasa lega.

Namun, ternyata tubuh kita juga akan menjadi lebih baik, Kids.

Melenyapkan Bakteri

Dalam penelitian yang pernah dilakukan, disebutkan bahwa air mata mengandung enzim yang disebut lisozim.

Lisozim diketahui memiliki sifat antibakteri sehingga memungkinkan untuk melenyapkan bakteri secara alami, Kids.

Baca Juga: Bisa Bantu Keluarkan Racun dari Tubuh, Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Perut Masih Kosong

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT