Jarang yang Tahu, Makanan dan Minuman Ini Mengandung Bakteri Baik yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Kimchi

Kimchi adalah makanan fermentasi. Kimchi merupakan makanan pokok khas Korea, Kids.

Biasanya kimchi dibuat dari sayuran asin dan fermentasi seperti kol dan lobak dan dibumbui dengan bubuk cabai, jahe dan bawang putih.

Menurut Becky Kerkenbush, anggota the Wisconsin Academy of Nutrition and Dietetics, kimchi bisa memberikan manfaat kesehatan seperti mengatur keseimbangan mikroflora di usus.

Selain itu, kimchi juga bisa mengurangi masalah perut seperti diare dan sembelit.

Baca Juga: Sudah Pernah Menyimpan Telur Dalam Beras? Ternyata Hasilnya Enggak Terduga, Punya Manfaat Besar

PROMOTED CONTENT