Sampai Ada Negara yang Menganut Budaya Tidur Siang, Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang yang Masih Jarang Diketahui

Memaksimalkan Daya Ingat

Dilansir dari Kompas.com, tidur siang sebelum tes sama efektifnya dengan memasukkan pelajaran ke dalam otak, Kids.

Hal itu diungkapkan oleh para peneliti dari Duke-NUS Medical School di Singapura.

Mereka meneliti sejumlah pelajar dengan suatu metode.

Hasilnya menunjukkan bahwa tidur siang di jeda waktu memungkinkan otak untuk memahami semua yang telah dipelajari para siswa di hari tersebut, sehingga meningkatkan daya ingat, Kids.

Saat tidur siang, otak bekerja keras untuk memproses semua hal yang telah dipelajari siang itu.

Penelitian tentang tidur siang ini ada cukup banyak. Secara garis besar disebutkan bahwa tidur siang bisa membantu kita meningkatkan memori.

Selain itu, tidur siang juga membantu meningkatkan keterampilan kita dalam memecahkan masalah, lo.

Baca Juga: Sering Tiba-Tiba Terbangun di Malam Hari? Ini Tips Agar Mudah Terlelap Kembali

PROMOTED CONTENT