Sampai Ada Negara yang Menganut Budaya Tidur Siang, Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang yang Masih Jarang Diketahui

Baik untuk Jantung

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Heart,

para peneliti mengamati kebiasaan tidur yang dilakukan hampir 3.500 orang dewasa di Swiss.

Hasilnya seperti yang diterbitkan di jurnal Heart menunjukkan bahwa orang yang tidur siang satu atau dua kali setiap minggu memiliki risiko lebih rendah untuk masalah jantung, termasuk stroke.

Hal itu jika dibandingkan dengan orang yang enggak tidur sama sekali, Kids.

Para peneliti mengungkapkan bahwa tidur siang bisa membantu mengganti tidur malam yang kurang, menghilangkan stres, dan melindungi jantung.

Selain itu, diungkapkan juga oleh seorang ahli jantung di Rumah Sakit Umum Asklepieion di Voula, Yunani, Manolis Kallistratos, bahwa tidur siang bisa menurunkan kadar tekanan darah.

Penurunan tekanan darah diketahui dapat mengurangi risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung hingga 10 persen.

Baca Juga: Bersin di Pagi Hari Rupanya Bisa Dicegah, Berikut Ini Tips Agar Gejala Bersin Setelah Bangun Tidur Berkurang

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT