Cari Tahu 5 Mitos Olahraga saat Pandemi yang Keliru, Salah Satunya tentang Penggunaan Masker

2. Ikut CFD Enggak Bikin Tertular Virus Corona

Pernyataan ini juga merupakan mitos, Kids.

Dokter Michael menjelaskan, memang udara terbuka di zona hijau punya risiko yang lebih kecil untuk terinfeksi COVID-19.

Namun, kalau udara terbuka yang dimaksud adalah acara Car Free Day (CFD) di wilayah dengan zona kuning, merah ataupun hitam, itu berbahaya.

Saat CFD, umumnya jalanan akan dipenuhi oleh masyarakat yang bergerombol dan dalam jumlah yang banyak.

Hal ini justru akan membuat masyarakat sulit untuk menerapkan physical distancing.

"Dan risiko akan bertambah jika masyarakat tidak mematuhi protokol kesehatan sebagaimana yang telah ditentukan misalnya tidak menggunakan masker, yang jelas akan memudahkan untuk terinfeksi Covid-19," kata dokter Michael.

3. Gym Bisa Tingkatkan Imunitas Terhadap Penyakit

Seperti yang disampaikan sebelumnya, olahraga berintensitas ringan sampai sedang akan bisa meningkatkan kesehatan.

Namun, kalau olahraga tersebut terus ditingkatkan intensitas latihannya, sehingga menjadi berat, justru akan menurunkan intensitas tubuh.

"Sehingga akan lebih memungkinkan untuk terinfeksi COVID-19," ujar dokter Michael.

Selain itu juga, kalau kebersihan peralatan yang dipakai bersama enggak bisa dijaga dengan baik, maka hal tersebut juga akan mempermudah penularan dari satu orang ke orang lain, terutama pengunjung di fasilitas gym bersama.

Jadi, pernyataan berolahraga berat di gym akan meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas) terhadap penyakit dan baik untuk mencegah virus corona itu adalah mitos.

Baca Juga: Bukan Bersepeda, Ternyata Olahraga Sederhana Ini Justru yang Paling Efektif Dilakukan saat Pandemi Virus Corona

PROMOTED CONTENT