4. Berenang Baik untuk Cegah COVID-19
Anjuran untuk mandi sebelum masuk ke rumah setelah pulang dari aktivitas di luar rumah memang diperlukan untuk menghindari diri dari kemungkinan infeksi Covid-19.
Dengan asumsi ini, diakui dokter Michael, enggak sedikit orang yang lalu menyamakan berenang di kolam renang sebagai mandi yang bisa membersikan diri, bahkan sekaligus dianggap sebagai olahraga.
Kalau berenang di kolam pribadi dan enggak ada orang lain, maka kemungkinan terinfeksi COVID-19 memang rendah.
Namun, kalau melakukannya di kolam renang umum dan enggak menerapkan protokol kesehatan dengan baik, maka risiko terinfeksi COVID-19 itu menjadi besar.
Oleh sebab itu, berenang yang dinyatakan sama dengan mandi, sehingga baik untuk mencegah COVID-19 itu cuma mitos saja.
5. Bersepeda adalah Olahraga Paling Aman
Olahraga bersepeda
Tren bersepeda semakin meningkat selama pandemi virus corona ini, Kids.
Namun, tahukah kamu?
Ternyata, pernyataan kalau bersepeda merupakan olahraga yang paling aman selama pandemi COVID-19 adalah mitos.
Bersepeda memang jenis olahraga yang ramah lingkungan, dan bisa meningkatkan kesehatan dam membantu mengatasi penyakit-penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, kolesterol darah yang tinggi dan juga gangguan jantung yang sudah terkontrol.
"Jika dikatakan paling aman tentunya harus mematuhi protokol kesehatan," ujar dokter Michael.
Berikut beberapa aturan yang bisa kamu lakukan kalau memang ingin bersepeda dengan aman.
Diingatkan juga, kalau bersepeda dalam berkelompok juga meningkatkan kemungkinan kita untuk mengayuh sepeda melampaui batas kemampuan tubuh masing-masing.
Hal ini, justru akan memengaruhi atau berdampak pada kesehatan tubuh dan memicu gejala penyakit lain yang bisa terjadi.
Baca Juga: Enggak Perlu Olahraga Berat, Cukup Jalan Kaki Sudah Memberikan Banyak Manfaat untuk Tubuh
-----
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar