Efek Sering Membiarkan Lampu Tetap Menyala saat Tidur bagi Tubuh

Membuat Susah Tidur dan Insomnia

Lampu yang tetap dibiarkan menyala saat kita tidur, ternyata memiliki dampak yang kurang baik, Kids.

Hal itu diungkapkan oleh Joyce Walsleben, PhD., dosen di New York University School of Medicine.

Soalnya, cahaya dari lampu bisa terdeteksi oleh kelopak mata meski kita sedang tidur, Kids.

Ketika kelopak mata mendeteksi cahaya, otak kita enggak akan memproduksi melatonin.

Nah, hal itu bisa mengakibatkan kita mengalami susah tidur.

Kalau sudah parah, kita juga bisa sampai mengalami insomnia, lo.

Baca Juga: Selalu Mengantuk di Pagi Hari? Hati-Hati, Bisa Jadi Itu Tanda Kesehatan yang Memburuk

PROMOTED CONTENT