Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Membahayakan Kesehatan, Sepele tapi Jangan Diabaikan

Menahan Marah

Setiap orang bisa saja merasa marah karena suatu hal.

Marah adalah bentuk emosi yang normal. Rasa marah bisa muncul kapan saja, Kids.

Nah, jika kita merasa marah, kesal, atau kecewa terhadap sesuatu, sebaiknya jangan dipendam sendiri, ya.

Pasalnya, kebiasaan sering menahan marah bisa berdampak buruk pada kesehatan kita, lo.

Baca Juga: Gampang Emosi dan Mudah Marah-Marah? Coba Cegah Kebiasaan Tersebut dengan Mengonsumsi Makanan Ini

Beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul karena kebiasaan tersebut di antaranya adalah sakit kepala, masalah pencernaaan, kecemasan, gangguan mental, bahkan depresi.

Kita bisa mencoba menceritakan perasaan kita terhadap orang tua, saudara atau teman.

Dengan bercerita, kita bisa menyalurkan rasa marah atau perasaan enggak nyaman tersebut dan bisa merasa lebih baik.

PROMOTED CONTENT