Mengenal Manfaat Kulit Jeruk yang Masih Belum Umum Dikonsumsi

Menjaga Kesehatan Jantung

Kulit jeruk mengandung berbagai nutrisi, Kids.

Nah, kandungan nutrisi yang paling tinggi di antaranya ialah serat, vitamin, dan mineral.

Jika dihitung, di dalam setiap seratus gram kulit jeruk bisa mengandung sebelas gram serat.

Nah, kalau dalam satu sendok makan kulit jeruk itu mengandung vitamin C sebanyak tiga kali lipat dari daging buahnya, lo!

Baca Juga: Jarang yang Tahu, Rebusan Daun Jeruk Purut Bisa Bikin Tenteram dan Hilangkan Lelah, Caranya Sederhana

Berdasarkan studi yang ada di jurnal Advances in Nutrition, pola makan tinggi serat dan vitamin C bermanfaat besar guna membantu menjaga kesehatan jantung.

Soalnya, serat mampu menurunkan kolesterol, Kids.

Nah, kalau vitamin C bisa melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.

PROMOTED CONTENT