4. Jus buah
Jus buah memang segar dan enak, Kids. Kelihatannya jus buah mengandung banyak manfaat bagi kesehatan karena berbahan dasar buah.
Namun, berbeda jika jus buah itu dicampur dengan gula. Tahukah Kids kalau kandungan gula dalam jus buah hampir sama dengan minuman bersoda?
Oleh karena itu mengonsumsi jus buah yang diberi campuran gula sangat enggak disarankan, Kids.
Baca Juga: Tips Merawat Luka pada Penderita Diabetes Supaya Cepat Sembuh
Kalau ingin mengonsumsi jus buah, lebih baik tidak usah diberi gula, atau konsumsi saja buahnya secara langsung.
5. Kopi
Mengonsumsi kopi juga dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan bagi penderita diabetes, Kids.
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar