GridKids.id - Sebagian orang merasa tubuhnya lemas dan lesu saat menjalankan ibadah puasa.
Ini karena tubuh enggak mengonsumsi makanan dan minuman seperti hari biasanya.
Hal tersebutlah yang menyebabkan badan terasa lemas. Untuk itu, ikan menjadi salah satu solusi yang tepat sebagai makanan berbuka puasa.
Ikan merupakan makanan yang kaya akan protein, mineral, dan lemak sehat.
Selain itu, ikan juga mengandung kalsium, vitamin D, fosfor, asam lemak omega-3 dan vitamin K yang sangat dibutuhkan tubuh.
Mengonsumsi ikan tentunya memberikan hal baik untuk tubuh.
Nah, inilah manfaat yang dirasakan tubuh jika mengonsumsi ikan sebagai menu berbuka:
Baca Juga: Masih Jarang Dikonsumsi, Ini Manfaat Air Rebusan Daun Singkong Kalau Diminum Setiap Pagi
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar