Lemas Selama Berpuasa? 5 Makanan Sehat Ini Bisa Kembalikan Energi yang Hilang Setelah Berpuasa

3. Madu

Siapa yang suka madu? 

Madu memang terkenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Madu juga dapat melancarkan metabolisme dan juga mengatasi gangguan pencernaan, lo.

Selain itu, kandungan glukosa dan fruktosa madu sangat mudah diserap tubuh sehingga dapat mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa.

Baca Juga: Lockdown Sudah Dilonggarkan, Warga Filipina Malah Enggan Keluar dan Pilih Diam di Rumah

4. Kurma

Kalau menu ini memang sudah terkenal dan pasti dicari saat bulan puasa.

Selain manis, Kurma juga memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh.

Buah kurma mengandung banyak glukosa, fruktosa dan sukrosa dengan kandungan kalori yang rendah.

Kandungan gula alami yang ada pada kurma dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Baca Juga: Banyak Dijadikan Topping Minuman Kekinian, Ini Perbedaan Gula Aren, Brown Sugar, dan Gula Jawa

PROMOTED CONTENT