Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Sedang Menjalankan Puasa

5. Bowling

Seperti halnya bersepeda, mungkin sebagian berpikiran kalau bowling hanyalah sebuah permainan yang mengasyikkan

Rupanya, bowling termasuk olahraga ringan yang berguna untuk menguatkan otot.

Selain itu, olahraga satu ini juga bisa membantu kita dalam melatih keseimbangan, lo.

Siapa yang suka bermain sekaligus berolahraga bowling, nih?

Baca Juga: Tanda yang Bakal Muncul Pada Tubuh Kalau Kita Enggak Pernah Olahraga, Sebaiknya Jangan Disepelekan

6. Yoga

Yoga adalah olahraga ringan yang akhir-akhir ini cukup populer karena bisa dilakukan di rumah aja tanpa membutuhkan berbagai macam peralatan khusus.

Olahraga yoga enggak terlalu menguras energi dan dehidrasi, kok. Kalau dilakukan saat puasa, olahraga ini bisa membantu menjaga tubuh supaya tetap segar, bugar, dan rileks.

Enggak hanya itu, yoga juga akan membantu membakar kalori dan memperbaiki postur tubuh kita, lo.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT