Bahaya Mengonsumsi Makanan Pedas saat Sahur dan Berbuka Puasa

4. Meningkatkan Risiko Gastritis

Gastritis merupakan peradangan pada bagian dalam dinding lambung.

Radang lambung biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri, tapi gejala penyakit ini bisa dipicu oleh berbagai faktor.

Salah satu pemicu gastritis adalah sering makan pedas, terutama saat berbuka puasa.

Hal ini wajar karena perut berada dalam keadaan kosong setelah seharian berpuasa.

Capsaicin yang merupakan bahan aktif pada cabai bisa mengiritasi dinding lambung kalau dikonsumsi secara berlebihan, lo.

Dinding lambung akhirnya menipis akibat asam lambung dan mengalami peradangan.

Makin lama, luka bisa terbentuk di dinding lambung dan menyebabkan tukak lambung.

5. Menyebabkan Diare

Setelah melewati proses pencernaan dan penyerapan nutrisi, makanan yang hampir menjadi ampas perlu melewati proses terakhir di usus besar.

Di sini, gerak ampas makanan melambat karena usus besar perlu menyerap air untuk membentuk feses yang padat.

Namun, capsaicin pada makanan pedas membuat gerak pencernaan menjadi lebih cepat.

Akibatnya, usus besar enggak punya waktu untuk menyerap air sehingga tekstur feses menjadi cair.

Diare membuat tubuh kehilangan cairan. Padahal, selama puasa asupan cairan juga sudah berkurang.

Kalau diteruskan, kondisi ini bisa mengakibatkan dehidrasi, Kids.

Makanan pedas sebenarnya enggak punya dampak jangka panjang bagi kesehatan.

Kandungan capsaicin yang menimbulkan rasa pedas pada makanan bahkan bisa bermanfaat bagi kesehatan, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Meski begitu, kita harus berhati-hati kalau punya penyakit pada saluran pencernaan.

Salah satu akibat dari sering makan makanan pedas adalah timbulnya gejala sehingga makanan ini perlu dibatasi.

Kalau perlu, hindari makanan pedas kalau kamu selalu mengalami sakit perut setelah mengonsumsinya.

(Penulis: Wisnubrata)

Baca Juga: Tips Berpuasa untuk Penderita Maag dan Hal yang Harus Dihindari

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT