GridKids.id - Akibat virus corona Covid-19 yang masih terus menyebar, kita diminta untuk tetap berada di rumah.
Namun, itu bukan berarti kalau kita bisa bermalas-malasan, ya!
Segala kebiasaan baik harus tetap dilakukan, seperti tidur tepat waktu dan bangun pagi.
Hal ini karena tidur yang berkualitas penting bagi otak kita.
Eits, tapi bukan cuma kualitas tidur yang penting bagi otak, lo. Ada kebiasaan sehari-hari lainnya yang juga penting dilakukan untuk menjaga kesehatan otak.
Yuk, cari tahu kebiasaan yang penting bagi kesehatan otak!
Menjaga Kesehatan Otak
Selain tubuh dan organ-organ yang sehat, jangan lupa juga kalau kesehatan otak enggak kalah pentingnya.
Otak membuat kita bisa berkomunikasi, belajar banyak hal, sampai mengoperasikan bagian-bagian tubuh yang lainnya.
Otak yang sehat berarti mampu mengingat, belajar, membuat rencana, berkonsentrasi, dan menjaga pikiran aktif serta jernih.
Menjaga kesehatan otak artinya memaksimalkan kemampuan otak dan membantu mengurangi risiko gangguan pada otak akibat penuaan.
Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa kita lakukan agar otak tetap sehat, lo!
Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: Hati-Hati! Sering Dikonsumsi Makanan Ini Justru Enggak Baik Untuk Otak
| Source | : | Bobo.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar