Gampang lupa? Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kita Jadi Pikun di Usia Muda

Produk kedelai

Ada banyak produk hasil olahan kedelai di sekitar kita. Di antaranya ialah susu kedelai dan kecap.

Buat yang suka, dua produk tersebut kemungkinan cukup sering dikonsumsi sehari-hari.

Sayangnya, ternyata produk kedelai biasanya memiliki kandungan garam dan sodium yang lebih tinggi.

Hal itu bisa memengaruhi kesehatan otak, seperti menyebabkan kita jadi gampang lupa, bahkan mengalami kesulitan dalam mengambil keputusan.

Baca Juga: Demi Kesehatan, Penderita Diabetes Wajib Memerhatikan Beberapa Hal Ini Sebelum Makan Buah

Jus buah

Jus buah mungkin terdengar sangat sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita, ya, Kids.

Sayangnya, jus buah yang biasa dijual di pasaran umumnya mengandung gula yang sangat tinggi.

Gula tersebut rupanya juga bisa memengaruhi kinerja otak kita, lho.

Salah satu efek kalau kita kebanyakan gula adalah seperti jadi pikun alias pelupa, serta bakal susah dalam mengambil keputusan.

Maka dari itu, sebaiknya kita mengonsumsi buah secara langsung supaya kandungan nutrisinya bisa kita ambil.

Nah, kalau kamu memang kepingin minum jus buah, disarankan buat bikin sendiri saja di rumah dan enggak perlu menambahkan gula, ya.

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT