Agar Lebih Mudah Tertawa
Tertawa memang punya segudang manfaat untuk kesehatan.
Namun, dalam kondisi yang stres atau penuh tekanan, tertawa bukan jadi sesuatu yang mudah.
Eits, tapi jangan khawatir! Para ahli menyebut tertawa bisa dipancing dengan berbagai cara.
Kabar baiknya, baik tertawa asli maupun tertawa hasil pancingan, sama-sama punya manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Melansir Help Guide, untuk memancing tawa, kamu bisa menertawakan sesuatu yang lucu yang ada di sekitar.
Atau bisa juga dengan berdekatan dengan orang yang sering membuat lelucon. Tertawa disebut gampang menular.
Selain itu, bisa juga menonton film lucu, video atau tulisan lucu, melakukan sesuatu yang konyol, atau luangkan waktu untuk kegiatan menyenangkan.
Untuk meningkatkan selera humor, ada baiknya mulai mengurangi rasa malu atau bersikap defensif, dan bersedia merangkul ketidaksempurnaan diri.
Baca Juga: Manfaat Tertawa, Mulai dari Menyehatkan sampai Bikin Percaya Diri
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar