Cara Tertawa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh juga dipengaruhi oleh pikiran atau perasaan.
Saat pikiran diselimuti perasana negatif, kondisi itu bisa memicu reaksi kimia yang memengaruhi tubuh untuk menciptakan stres.
Sebaliknya, pikiran positif bisa melepaskan molekul neuropeptida.
Zat neuropeptida tersebut mengatur respons otak terhadap rangsangan negatif seperti stres dan rasa sakit.
Melansir Very Well Mind, saat stres hormor kortisol juga turut melonjak. Untuk itu, sangat disarankan untuk rajin-rajin tertawa.
Saat hormon kortisol meningkat, kemampuan tubuh untuk mengatasi peradangan, mengendalikan keseimbangan garam dan air, mengatur kadar gula, sampai tekanan darah jadi terganggu.
Selain mengontrol stres, tertawa juga meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara mendongkrak jumlah sel penghasil antibodi sekaligus meningkatkan kinerja sel T.
Sel T adalah bagian dari sel darah putih yang punya kemampuan untuk mengenali patogen biang penyakit dan melawan infeksi.
Baca Juga: Kamu Suka Marah? Lebih Baik Sekarang Hentikan, Bisa Tingkatkan Risiko Stroke
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar