Di Tengah Ancaman Virus, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi Berbagai Makanan Ini

Apel

Penelitian di Inggris menunjukkan bahwa orang yang rutin makan apel dilaporkan lebih sedikit mengalami gejala asma.

Hal tersebut bisa terjadi karena manfaat dari adanya kandungan flavonoid dalam apel yang disebut khellin.

Selain itu, buah yang gampang ditemukan ini juga kaya akan serat yang bisa membantu mengurangi peradangan umum selama infeksi.

Baca Juga: Awalnya Hanya Coba-Coba, Perempuan Ini Minum Air Jahe Selama 7 Hari dan Kaget dengan Perubahan Pada Tubuhnya

Jahe

Jahe adalah salah satu jenis rempah yang sering digunakan oleh masyarakat Indonesia.

Rempah ini mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamas, Kids.

Selain itu, jahe juga mengandung senyawa yang baik bagi daya tahan tubuh seperti betakaroten dan capsaicin.

PROMOTED CONTENT