Sudah Cukup Tidur, Tapi Serasa Enggak Bertenaga dan Lelah Sepanjang Hari, Kenapa Ya?

SCN pun akan mengalami kebingungan. Dampaknya adalah tubuh kita akan mendapatkan sinyal kalau ada sesuatu yang salah.

Begitu juga tatkala kita enggak mendapatkan cukup cahaya di siang hari, Kids.

Hal tersebut juga berisiko untuk mengganggu jam sirkadian tubuh kita.

Baca Juga: Sering Bikin Sebal Bahkan Dianggap Menjijikkan, Ternyata Ngiler saat Tidur Bisa Jadi Pertanda Baik

Jam sirkadian yang terganggu akan membingungkan tubuh kita, dan akibatnya pun kita akan merasa lelah serta enggak bertenaga sepanjang hari.

Nah, coba diingat-ingat apa kebiasaan yang bisa memengaruhi jam sirkadian dalam tubuh kita masing-masing, yuk!

Tonton video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT