Sering Jadi Kebiasaan, Waspada Makan Malam Terlalu Larut Bisa Berisiko Bagi Kesehatan

Berat Badan Naik

Makan larut malam, rupanya bisa mengubah jam tubuh yang pada akhirnya bisa mengganggu sistem pencernaan kita.

Kalau sudah begitu, maka tubuh akan kesulitan dalam memanfaatkan lemak dengan baik dan bahkan bisa menyebabkan retensi lemak berlebihan.

Baca Juga: Kamu Sering Lupa? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini Supaya Enggak Jadi Pelupa

Semakin larut malam waktu kita makan, maka lemak yang disimpan tubuh akan semakin banyak, Kids.

Dengan demikian, risiko obesitas pun juga akan meningkat.

Penn Medicine News dalam sebuah laporan menunjukkan bahwa orang yang biasanya makan malam mengalami peningkatan berat badan lebih cepat dari yang lain.

PROMOTED CONTENT